Режим дня — це встановлення оптимальних норм тривалості різних видів діяльності й відпочинку, а також засіб вироблення в дитини звички розпоряджатися собою та своїм часом, уміння обирати для себе найприйнятніший ритм життя та праці, потреби заповнювати свій час корисною діяльністю.